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| La Course du Laka par xixon | |||||
| Date | 22/4/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 21 kms |
| Lieu | Osses | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1150 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h42'31'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.75 km/h | ||||
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