De lac en lac

(revenir au carnet d'entrainement)

De lac en lac par jack91290
Date21/4/2012 Type de séanceContinu Distance18.2162 kms
LieuSoustons DifficultéFacile Dénivelé 123 m D+ / 120 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h39'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.93 km/h
Commentaire publique
Pfiouuu, de vent de la pluie, les jambes lourdes, a une semaine du trail de cheptainville

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km11.07 km/h05'25''11'00''
3 km11.04 km/h05'26''16'26''
4 km10.52 km/h05'42''22'08''
5 km11.14 km/h05'23''27'31''
6 km10.9 km/h05'30''33'01''
7 km11 km/h05'27''38'28''
8 km10.87 km/h05'31''43'59''
9 km10.9 km/h05'30''49'29''
10 km11.21 km/h05'21''54'50''
11 km10.94 km/h05'29''01h00'19''
12 km10.87 km/h05'31''01h05'50''
13 km10.84 km/h05'32''01h11'22''
14 km10.87 km/h05'31''01h16'53''
15 km10.87 km/h05'31''01h22'24''
16 km11.04 km/h05'26''01h27'50''
17 km11.14 km/h05'23''01h33'13''
18 km11.11 km/h05'24''01h38'37''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran