sortie longue et rythmée

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sortie longue et rythmée par Phidippides42
Date11/4/2012 Type de séanceAccélération progressive Distance13.6 kms
Lieu99-foirfouille-rochetaillée-99 DifficultéTrès difficile Dénivelé 319 m D+ / 435 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h07'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km11.61 km/h05'10''10'26''
3 km11.11 km/h05'24''15'50''
4 km10.97 km/h05'28''21'18''
5 km10.77 km/h05'34''26'52''
6 km10.9 km/h05'30''32'22''
7 km11.18 km/h05'22''37'44''
8 km11.72 km/h05'07''42'51''
9 km10.49 km/h05'43''48'34''
10 km14.17 km/h04'14''52'48''
11 km14.69 km/h04'05''56'53''
12 km15 km/h04'00''01h00'53''
13 km15.45 km/h03'53''01h04'46''
14 km0.51 km/h01h57'36''03h02'22''

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