La Marcellinoise - 13.6 km

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La Marcellinoise - 13.6 km par Phidippides42
Date	15/4/2012	Type de séance	Compétition	Distance	13.448 kms
Lieu	St Marcellin En Forez	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	284 m D+ / 275 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h09'55''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	12.54 km/h	04'47''	04'47''
2 km	12 km/h	05'00''	09'47''
3 km	13.23 km/h	04'32''	14'19''
4 km	11.39 km/h	05'16''	19'35''
5 km	10.87 km/h	05'31''	25'06''
6 km	9.78 km/h	06'08''	31'14''
7 km	9.13 km/h	06'34''	37'48''
8 km	9.67 km/h	06'12''	44'00''
9 km	11.28 km/h	05'19''	49'19''
10 km	11.76 km/h	05'06''	54'25''
11 km	13.09 km/h	04'35''	59'00''
12 km	12.9 km/h	04'39''	01h03'39''
13 km	14.06 km/h	04'16''	01h07'55''

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