La Marcellinoise - 13.6 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Marcellinoise - 13.6 km par Phidippides42
Date	15/4/2012	Type de séance	Compétition	Distance	13.448 kms
Lieu	St Marcellin En Forez	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	284 m D+ / 275 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h09'55''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=187646"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement