sortie longue

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sortie longue par Phidippides42
Date6/4/2012 Type de séanceFartlek Distance15.9043 kms
Lieu99-terrnoire-rochetailleé-foirfouille DifficultéMoyenne Dénivelé 517 m D+ / 519 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h35'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km9.6 km/h06'15''11'45''
3 km11.25 km/h05'20''17'05''
4 km8.88 km/h06'45''23'50''
5 km8.33 km/h07'12''31'02''
6 km10.31 km/h05'49''36'51''
7 km5.21 km/h11'30''48'21''
8 km10.61 km/h05'39''54'00''
9 km10.05 km/h05'58''59'58''
10 km10.25 km/h05'51''01h05'49''
11 km9.23 km/h06'30''01h12'19''
12 km9.06 km/h06'37''01h18'56''
13 km9.3 km/h06'27''01h25'23''
14 km8.71 km/h06'53''01h32'16''
15 km8.53 km/h07'02''01h39'18''

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