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| La Course du Coeur 17 km par KikourOtreize | |||||
| Date | 18/3/2012 | Type de séance | Compétition | Distance | 17 kms |
| Lieu | Aix En Provence | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h40'57'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.1 km/h | ||||
2 commentaires
Commentaire de patmar13 posté le 18-03-2012 à 21:53:08
Bravo Gilou! Une bonne préparation pour la semaine prochaine. Avec ton entrainement tu ne devrais pas être très loin des 4h au Marathon. Bonne récupération et à dimanche. Bises à Aurore et à toi et bonne semaine à tous les 2
Commentaire de KikourOtreize posté le 18-03-2012 à 22:28:19
Merci Pat!!! La course s'est pas trop bien passée,des douleurs au ventre mon obligé à marcher un petit moment.Pour les 4h suis pas très sûr, 4h45 je signe de suite.Bonne semaine aussi Pat et à dimanche Grosses bises 2 nous 2.
A&G
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