Allure marathon

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Allure marathon par Joe One
Date18/3/2012 Type de séanceFractionné long Distance18.0272 kms
LieuNesles - Camiers DifficultéMoyenne Dénivelé 106 m D+ / 103 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h39'15''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 141/167
  Moyenne 10.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.06 km/h06'37''06'37''
2 km9.72 km/h06'10''12'47''
3 km10.37 km/h05'47''18'34''
4 km10.65 km/h05'38''24'12''
5 km10.16 km/h05'54''30'06''
6 km10.52 km/h05'42''35'48''
7 km11.18 km/h05'22''41'10''
8 km12.99 km/h04'37''45'47''
9 km12.37 km/h04'51''50'38''
10 km12.85 km/h04'40''55'18''
11 km13.13 km/h04'34''59'52''
12 km11.39 km/h05'16''01h05'08''
13 km12.99 km/h04'37''01h09'45''
14 km8.88 km/h06'45''01h16'30''
15 km10.55 km/h05'41''01h22'11''
16 km10.49 km/h05'43''01h27'54''
17 km11.28 km/h05'19''01h33'13''
18 km10.65 km/h05'38''01h38'51''

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