Footing

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Footing par Joe One
Date12/3/2012 Type de séanceContinu Distance14.03 kms
LieuHardelot-Plage DifficultéFacile Dénivelé 104 m D+ / 103 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h18'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 134/165
  Moyenne 10.69 km/h
Commentaire publique
En récup du semi de la veille... quadriceps douloureux

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.14 km/h05'55''05'55''
2 km10.08 km/h05'57''11'52''
3 km11.07 km/h05'25''17'17''
4 km10.71 km/h05'36''22'53''
5 km11.11 km/h05'24''28'17''
6 km11.35 km/h05'17''33'34''
7 km10.34 km/h05'48''39'22''
8 km10.84 km/h05'32''44'54''
9 km9.6 km/h06'15''51'09''
10 km10.43 km/h05'45''56'54''
11 km10.65 km/h05'38''01h02'32''
12 km10.58 km/h05'40''01h08'12''
13 km10.4 km/h05'46''01h13'58''

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