Courir pour l'Espoir - 10 km

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Courir pour l'Espoir - 10 km par patmar13
Date	19/2/2012	Type de séance	Compétition	Distance	10.0026 kms
Lieu	Vitrolles	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	138 m D+ / 138 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h02'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	148/160
				Moyenne	9.67 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.43 km/h	05'45''	05'45''
2 km	7.91 km/h	07'35''	13'20''
3 km	9.13 km/h	06'34''	19'54''
4 km	9.25 km/h	06'29''	26'23''
5 km	9.09 km/h	06'36''	32'59''
6 km	9.6 km/h	06'15''	39'14''
7 km	10.43 km/h	05'45''	44'59''
8 km	10.25 km/h	05'51''	50'50''
9 km	11.04 km/h	05'26''	56'16''
10 km	10.65 km/h	05'38''	01h01'54''

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