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| Allure 2 marathon par Bibip54 | |||||
| Date | 1/2/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | parcours de santé | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h04'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.37 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| séance difficile car il fait -5 degré sans le vent | |||||
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