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Récupération par LongIsTheRoad | |||||
Date | 23/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
Lieu | Paris la nuit | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h00'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 132/142 | ||
Moyenne | 11 km/h |
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