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| Fractionné par LongIsTheRoad | |||||
| Date | 24/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | Stade Pte St Ouen | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 56'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 142/167 | ||
| Moyenne | 11.78 km/h | ||||
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