endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance par Phidippides42
Date15/1/2012 Type de séanceContinu Distance11.0752 kms
Lieugrezieux, + tour pres chenil DifficultéAssez difficile Dénivelé 85 m D+ / 88 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h03'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km11.11 km/h05'24''10'43''
3 km10.81 km/h05'33''16'16''
4 km9.6 km/h06'15''22'31''
5 km11.21 km/h05'21''27'52''
6 km10.25 km/h05'51''33'43''
7 km10.9 km/h05'30''39'13''
8 km9.7 km/h06'11''45'24''
9 km9.8 km/h06'07''51'31''
10 km10.11 km/h05'56''57'27''
11 km10.61 km/h05'39''01h03'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran