endurance

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endurance par Phidippides42
Date22/1/2012 Type de séanceFartlek Distance11.4841 kms
Lieuetang de Savigneux DifficultéMoyenne Dénivelé 86 m D+ / 92 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h01'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.76 km/h05'06''05'06''
2 km11.65 km/h05'09''10'15''
3 km11.61 km/h05'10''15'25''
4 km12 km/h05'00''20'25''
5 km11.84 km/h05'04''25'29''
6 km11.18 km/h05'22''30'51''
7 km10.84 km/h05'32''36'23''
8 km10.68 km/h05'37''42'00''
9 km10.74 km/h05'35''47'35''
10 km10.77 km/h05'34''53'09''
11 km10.74 km/h05'35''58'44''

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