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| Ice Trail - 30 km par PhilippeG-628 | |||||
| Date | 22/1/2012 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 30 kms |
| Lieu | Saint Martin du Tertre | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 800 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h54'27'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.31 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| reprise après blessure (pas terminée :-( | |||||
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