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Endurance par LongIsTheRoad | |||||
Date | 27/12/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
Lieu | Foret Seine et Marne | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 138/145 | ||
Moyenne | 11.07 km/h |
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