montée du réservoir

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montée du réservoir par fulgurex
Date3/1/2012 Type de séanceFractionné court Distance3.44 kms
Lieudijon DifficultéMoyenne Dénivelé 340 m D+ / 226 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 23'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 163/182
  Moyenne 8.88 km/h
Commentaire publique
8 montées (1'20)
8 descentes (1'10)

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.72 km/h06'10''06'10''
2 km8.31 km/h07'13''13'23''
3 km8.25 km/h07'16''20'39''

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