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| Chemin du Clus jusqu'au panneau puis montée des Monquarts jusqu'à Merlet par tatamix1972 | |||||
| Date | 10/12/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 13.98 kms |
| Lieu | Chamonix | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 730 m D+ / 730 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h13'40'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 132/164 | ||
| Moyenne | 6.27 km/h | ||||
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