(revenir au carnet d'entrainement)
| Parcours trail : col des Montets - aiguillette des Posettes - le Tour - petit balcon nord - Agentière (départ du téléphérique) par tatamix1972 | |||||
| Date | 3/12/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Chamonix | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 881 m D+ / 1099 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h28'55'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/163 | ||
| Moyenne | 6.04 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.