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| Montées courtes avec récupération active bois du Bouchet par tatamix1972 | |||||
| Date | 2/12/2011 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.99 kms |
| Lieu | Chamonix | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 114 m D+ / 114 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h12'34'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 145/178 | ||
| Moyenne | 7.43 km/h | ||||
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