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| par Jorge | |||||
| Date | 20/11/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Les Grands Avaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 280 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h59'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 159/181 | ||
| Moyenne | 10.08 km/h | ||||
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