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Intensité par LongIsTheRoad | |||||
Date | 19/11/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h30'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 140/167 | ||
Moyenne | 12 km/h |
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