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| Monter descente par LongIsTheRoad | |||||
| Date | 16/11/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Montmartre | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 200 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h16'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/157 | ||
| Moyenne | 10.26 km/h | ||||
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