Intensité
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| Intensité par LongIsTheRoad | |||||
| Date | 12/11/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 18 kms |
| Lieu | Foret Seine et Marne | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h34'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/162 | ||
| Moyenne | 11.48 km/h | ||||
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