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entrainement par jack91290
Date10/11/2011 Type de séanceContinu Distance19.7703 kms
Lieubreuillet DifficultéMoyenne Dénivelé 332 m D+ / 329 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h57'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.13 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km11.04 km/h05'26''11'04''
3 km11.25 km/h05'20''16'24''
4 km10.77 km/h05'34''21'58''
5 km10.61 km/h05'39''27'37''
6 km10.77 km/h05'34''33'11''
7 km11.5 km/h05'13''38'24''
8 km10.87 km/h05'31''43'55''
9 km8.82 km/h06'48''50'43''
10 km8.08 km/h07'25''58'08''
11 km10.74 km/h05'35''01h03'43''
12 km10.52 km/h05'42''01h09'25''
13 km9.32 km/h06'26''01h15'51''
14 km9.57 km/h06'16''01h22'07''
15 km8.69 km/h06'54''01h29'01''
16 km9.83 km/h06'06''01h35'07''
17 km10.9 km/h05'30''01h40'37''
18 km8.86 km/h06'46''01h47'23''
19 km10.81 km/h05'33''01h52'56''

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