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| Sortie longue par Jorge | |||||
| Date | 30/10/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 25.8 kms |
| Lieu | Les Grands Avaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 660 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 02h46'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 161/183 | ||
| Moyenne | 9.32 km/h | ||||
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