(revenir au carnet d'entrainement)
| par Pytheas | |||||
| Date | 20/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Col de marcieu par piste retour par gr côté vallée | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 1050 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 03h05'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 155/173 | ||
| Moyenne | 6.48 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.