(revenir au carnet d'entrainement)
| sortie moyenne par Jorge | |||||
| Date | 13/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Coudray - St Fargeau | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 50 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/170 | ||
| Moyenne | 11.14 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.