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| Rando-course par Bibip54 | |||||
| Date | 11/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
| Lieu | Terre de Mercy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 500 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.57 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Bonne sensation sous deux orages et pluie en continu et problème de téléchargement de mon Garmin | |||||
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