Entrainement Vesubie
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23/7/2011 |
Continu |
52.0226 kms |
St Martin Vesubie |
Assez difficile |
3680 m D+ / 3646 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
11h10'23'' |
Inconnue |
-/- |
4.65 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 06'51'' | 2 km | 4.35 km/h | 13'47'' | 20'38'' | 3 km | 3.63 km/h | 16'30'' | 37'08'' | 4 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 47'41'' | 5 km | 2.86 km/h | 20'55'' | 01h08'36'' | 6 km | 6.87 km/h | 08'44'' | 01h17'20'' | 7 km | 5.74 km/h | 10'27'' | 01h27'47'' | 8 km | 3.94 km/h | 15'13'' | 01h43'00'' | 9 km | 2.87 km/h | 20'51'' | 02h03'51'' | 10 km | 4.71 km/h | 12'43'' | 02h16'34'' | 11 km | 4.82 km/h | 12'26'' | 02h29'00'' | 12 km | 7.04 km/h | 08'31'' | 02h37'31'' | 13 km | 5.92 km/h | 10'08'' | 02h47'39'' | 14 km | 2.46 km/h | 24'21'' | 03h12'00'' | 15 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 03h19'17'' | 16 km | 5.47 km/h | 10'58'' | 03h30'15'' | 17 km | 4.46 km/h | 13'27'' | 03h43'42'' | 18 km | 3.64 km/h | 16'28'' | 04h00'10'' | 19 km | 6.83 km/h | 08'47'' | 04h08'57'' | 20 km | 5.55 km/h | 10'48'' | 04h19'45'' | 21 km | 5.18 km/h | 11'34'' | 04h31'19'' | 22 km | 5.42 km/h | 11'03'' | 04h42'22'' | 23 km | 6.65 km/h | 09'01'' | 04h51'23'' | 24 km | 7.15 km/h | 08'23'' | 04h59'46'' | 25 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 05h05'33'' | 26 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 05h10'58'' | 27 km | 6.88 km/h | 08'43'' | 05h19'41'' | 28 km | 3.45 km/h | 17'22'' | 05h37'03'' | 29 km | 5.26 km/h | 11'24'' | 05h48'27'' | 30 km | 6.05 km/h | 09'55'' | 05h58'22'' | 31 km | 1.71 km/h | 35'01'' | 06h33'23'' | 32 km | 5.42 km/h | 11'03'' | 06h44'26'' | 33 km | 3.32 km/h | 18'03'' | 07h02'29'' | 34 km | 2.36 km/h | 25'22'' | 07h27'51'' | 35 km | 2.31 km/h | 25'54'' | 07h53'45'' | 36 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 08h03'24'' | 37 km | 4.91 km/h | 12'13'' | 08h15'37'' | 38 km | 3.36 km/h | 17'50'' | 08h33'27'' | 39 km | 4.81 km/h | 12'28'' | 08h45'55'' | 40 km | 5.34 km/h | 11'14'' | 08h57'09'' | 41 km | 5.35 km/h | 11'12'' | 09h08'21'' | 42 km | 4.78 km/h | 12'32'' | 09h20'53'' | 43 km | 6.07 km/h | 09'53'' | 09h30'46'' | 44 km | 4.77 km/h | 12'34'' | 09h43'20'' | 45 km | 2.49 km/h | 24'01'' | 10h07'21'' | 46 km | 4.65 km/h | 12'54'' | 10h20'15'' | 47 km | 4.97 km/h | 12'04'' | 10h32'19'' | 48 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 10h39'52'' | 49 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 10h46'02'' | 50 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 10h52'21'' | 51 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 10h58'58'' | 52 km | 5.52 km/h | 10'52'' | 11h09'50'' |
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