25 bosses

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25 bosses par Axel-R
Date10/7/2011 Type de séanceContinu Distance16.1957 kms
LieuFontainebleau DifficultéDifficile Dénivelé 366 m D+ / 368 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h51'51''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 162/190
  Moyenne 5.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.47 km/h09'16''09'16''
2 km5.21 km/h11'30''20'46''
3 km4.1 km/h14'38''35'24''
4 km6.77 km/h08'51''44'15''
5 km6.08 km/h09'52''54'07''
6 km5.07 km/h11'50''01h05'57''
7 km5.24 km/h11'27''01h17'24''
8 km4.95 km/h12'07''01h29'31''
9 km4.97 km/h12'04''01h41'35''
10 km6.29 km/h09'32''01h51'07''
11 km5.59 km/h10'44''02h01'51''
12 km4.79 km/h12'31''02h14'22''
13 km5.35 km/h11'12''02h25'34''
14 km7.11 km/h08'26''02h34'00''
15 km7.69 km/h07'48''02h41'48''
16 km6.8 km/h08'49''02h50'37''

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