Allure VMA

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Allure VMA par Axel-R
Date21/7/2011 Type de séanceFractionné long Distance9.59636 kms
LieuCarré Sénart DifficultéAssez difficile Dénivelé 29 m D+ / 30 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 50'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/186
  Moyenne 11.35 km/h
Commentaire publique
Temps humide voir pluvieux.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.16 km/h04'56''04'56''
2 km12.28 km/h04'53''09'49''
3 km10.43 km/h05'45''15'34''
4 km11.21 km/h05'21''20'55''
5 km12.54 km/h04'47''25'42''
6 km11.32 km/h05'18''31'00''
7 km10.71 km/h05'36''36'36''
8 km10.49 km/h05'43''42'19''
9 km11.84 km/h05'04''47'23''

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