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| 30' echauf - 4x3' 85-90% - RIS:2' - 5'RAC par Loopinette | |||||
| Date | 14/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
| Lieu | Saint-Jean-De-Braye | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 52'42'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150/169 | ||
| Moyenne | 7.96 km/h | ||||
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