(revenir au carnet d'entrainement)
| VMA longue 2 blocs de 5 fois 2 mn par chris78 | |||||
| Date | 8/6/2011 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | chevreuse | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.