10 km de Chateau Gombert

(revenir au carnet d'entrainement)

10 km de Chateau Gombert par fredoman
Date	4/6/2011	Type de séance	Compétition	Distance	9.89034 kms
Lieu	Marseille 13	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	107 m D+ / 101 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	42'32''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	13.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=172206"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement