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le siron classique par tc | |||||
Date | 1/5/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 20 kms |
Lieu | digne les bains | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1000 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h28'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8.1 km/h |
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