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| Semi de la Brière par reizhdiorren | |||||
| Date | 20/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | St André des Eaux (44) | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h01'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 169/185 | ||
| Moyenne | 10.44 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Très bonne ambiance sur ce semi, très roulant, 2 boucles, 2 petites bosses par passage. Sympa pour travailler la vitesse. J'étais plutôt en reconnaissance cette année, mais je pense chercher un chrono l'année prochaine sur cette course. | |||||
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