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| entrainement par Tigrou | |||||
| Date | 3/10/2004 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 16 kms |
| Lieu | Maisons laffitte | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h09'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 155/182 | ||
| Moyenne | 13.91 km/h | ||||
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