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| PPG par ChrisTof | |||||
| Date | 31/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Renforcement musculaire | Intensité | Inconnue | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | - | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 400 abdos sur planche / 1 série exercices 2 (x230), 3, 5, 6 et 7 (x50) sur banc / 30' elliptique - prog N°4 (RVA de 2 à 8; d= 1871) | |||||
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