(revenir au carnet d'entrainement)
| PPG par ChrisTof | |||||
| Date | 21/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Renforcement musculaire | Intensité | Inconnue | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | - | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 400 abdos sur planche / 1 série exercices 2 (x225), 3, 5, 6 et 7 (x45) sur banc / 30' vélo - prog N°9 (RVA de 2 à 6; d= 16,49 km) | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.