cross

(revenir au carnet d'entrainement)

cross par jpouille91
Date	16/1/2011	Type de séance	Continu	Distance	9.1559 kms
Lieu	lisses	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	168 m D+ / 164 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	-

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=164150"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement