dev VMA 30'30

(revenir au carnet d'entrainement)

dev VMA 30'30 par lolo'
Date	13/1/2011	Type de séance	Fractionné court	Distance	5.58001 kms
Lieu	stade	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	29 m D+ / 38 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	33'20''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/177
				Moyenne	10.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=163781"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement