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| (le 9 : 10 km) - le 12 : 5, 700 par fanfan59 | |||||
| Date | 12/1/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 5.7 kms |
| Lieu | Forêt Raismes St Amand | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 40'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.55 km/h | ||||
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