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| 5x(200-300-400) par quickquick | |||||
| Date | 11/1/2011 | Type de séance | Pyramide | Distance | 4.5 kms |
| Lieu | s | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 15'05'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 17.9 km/h | ||||
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