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| 10 km (+ 2 x 4 les 7 et 9/verglas) par fanfan59 | |||||
| Date | 11/12/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Forêt Raismes St Amand les Eaux | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.82 km/h | ||||
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