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| Val'lyonnaise par zwiling | |||||
| Date | 24/10/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | Vaugneray | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 200 m D+ / 200 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h05'11'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.8 km/h | ||||
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