(revenir au carnet d'entrainement)
Course des 9 Clochers par zwiling | |||||
Date | 10/10/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 24 kms |
Lieu | Chazay d'Azergues | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 400 m D+ / 400 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h46'40'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 13.5 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.