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| par le greg de draveil | |||||
| Date | 26/7/2010 | Type de séance | Feeling | Distance | 20 kms |
| Lieu | val cenis | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1100 m D+ / 1100 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.15 km/h | ||||
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