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par le greg de draveil | |||||
Date | 26/7/2010 | Type de séance | Feeling | Distance | 20 kms |
Lieu | val cenis | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1100 m D+ / 1100 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h15'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 6.15 km/h |
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