Footing allure 1

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing allure 1 par Joe One
Date8/7/2010 Type de séanceContinu Distance9.61888 kms
LieuNice - Promenade des Anglais DifficultéFacile Dénivelé 68 m D+ / 67 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 51'35''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 144/168
  Moyenne 11.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km11.46 km/h05'14''10'50''
3 km11.72 km/h05'07''15'57''
4 km11.04 km/h05'26''21'23''
5 km10.68 km/h05'37''27'00''
6 km11.8 km/h05'05''32'05''
7 km11.14 km/h05'23''37'28''
8 km11.14 km/h05'23''42'51''
9 km11.42 km/h05'15''48'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran