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| Course avec sac par romook | |||||
| Date | 8/8/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Lille - labersart | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 56 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h01'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/158 | ||
| Moyenne | 10.32 km/h | ||||
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